En bref
Une séance dans un sauna traditionnel de 8 kW (45 minutes de chauffe, une heure d'utilisation) consomme environ 10 kWh, soit environ 2 € en France et 2,80 CHF en Suisse. Un sauna infrarouge de 2 kW utilisé 40 minutes consomme moins de 2 kWh, soit moins de 40 centimes en France. Faites votre propre calcul avec le calculateur ci-dessous.
Le calcul en une ligne
Un poêle de sauna consomme à pleine puissance pendant la chauffe. Ensuite, son thermostat le coupe et le relance pour maintenir la température. D'où ce calcul :
Consommation (kWh) = puissance × temps de chauffe + puissance × temps d'utilisation × part du temps où le poêle chauffe
La part de fonctionnement pendant l'utilisation est une estimation : souvent 40 à 70 % pour un sauna traditionnel, selon l'isolation, le froid dehors et le nombre de fois où l'on ouvre la porte. Un sauna infrarouge, lui, chauffe en général en continu.
Le calculateur
Exemples chiffrés
| Sauna | Hypothèses | Par séance | France | Suisse | Sur un an, 3 séances par semaine (France) |
|---|---|---|---|---|---|
| Petit sauna d'intérieur, 4,5 kW | 40 min de chauffe, 1 h d'utilisation à 50 % | 5,3 kWh | 1,05 € | 1,45 CHF | environ 164 € |
| Sauna tonneau électrique, 8 kW | 45 min de chauffe, 1 h à 50 % | 10 kWh | 2,00 € | 2,77 CHF | environ 312 € |
| Grand sauna extérieur en hiver, 9 kW | 1 h de chauffe, 1 h à 60 % | 14,4 kWh | 2,88 € | 3,99 CHF | environ 450 € |
| Sauna infrarouge, 2 kW | 15 min de chauffe, 40 min en continu | 1,8 kWh | 0,37 € | 0,51 CHF | environ 57 € |
Prix utilisés : 0,2001 € par kWh en France (tarif réglementé, option Base, au 1er août 2026) et 27,7 centimes par kWh en Suisse (prix médian d'un ménage type en 2026). Votre prix réel dépend de votre contrat.
Réduire la facture
- Chauffez aux heures creuses si votre contrat en prévoit.
- Visez 70 à 80 °C plutôt que 100 °C : la chauffe est plus courte et le confort souvent meilleur.
- Regroupez les séances : un sauna en famille ou entre amis coûte le même prix qu'un sauna seul.
- Gardez la porte fermée pendant la chauffe et limitez les allers-retours.
- Ne choisissez pas trop grand : chaque mètre cube en plus se chauffe à chaque séance.
- Au jardin, pensez au bois si vous en disposez à bon prix.
Avant d'acheter : vérifiez votre installation électrique
Les poêles de 6 à 9 kW demandent une ligne dédiée, souvent en triphasé 400 V. En France, vérifiez aussi la puissance de votre abonnement : avec 6 kVA, vous ne pouvez pas faire fonctionner un poêle de 9 kW en même temps que le reste de la maison. Un électricien vous dira s'il faut passer à 9 ou 12 kVA, ce qui augmente l'abonnement.
Vos questions
Combien consomme un sauna par mois ?
Pour un sauna de 8 kW utilisé trois fois par semaine, environ 130 kWh par mois, soit environ 26 € au tarif réglementé français de 2026.
Un sauna infrarouge consomme-t-il moins qu'un sauna traditionnel ?
Oui, souvent plusieurs fois moins par séance : moins de puissance et une chauffe plus courte. Dans nos exemples, environ 1,8 kWh contre 10 kWh. Voir infrarouge ou traditionnel.
Le calculateur fonctionne-t-il pour un refroidisseur de bain froid ?
Oui : indiquez la puissance de l'appareil, mettez le temps de chauffe à zéro, et indiquez sa durée de fonctionnement par jour et la part du temps où il tourne.