De 3 à 15 °C
Le bain froid à la maison
Choisir son bain froid, savoir combien de temps y rester et à quelle température, et connaître les dangers que les vidéos ne montrent pas. Des repères concrets, avec le regard d'un maître nageur sauveteur.
- Choisir son bain froidPliable, avec refroidisseur ou cuve rigide : les prix et les critères qui comptent.
- Combien de temps, à quelle températureLes repères des études, et une progression simple pour débuter.
- Les dangers du bain froidChoc thermique, hydrocution, contre-indications : ce qui se passe dans la première minute.
- Faut-il un refroidisseur ?Prix, consommation, glace : quand le refroidisseur devient rentable.